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（中央社記者江俊亮嘉義市20日電）腎臟病變長期名列台灣10大死因之一，由於腎臟病初期可能症狀不明顯，因而容易被忽略，為此醫師呼籲民眾要「謹『鹽』、『腎』行」。
台中榮民總醫院嘉義分院腎臟科醫師陳致中表示，隨著醫療、公共衛生和生活水準提高，國人平均壽命延長，慢性疾病也逐漸取代急性疾病，成為臨床疾病的主流。
腎炎、腎病症候群及腎病變在過去10幾年間，一直名列台灣10大死因之一；而慢性腎臟病的盛行率，也由過去的1.99%上升至11.9%。
由於末期腎臟病患者大多需要接受長期連續的透析治療，不但影響病人與家人的生活，也成為健保財務的沉重負擔。
陳致中指出，人體有良好的代償機制，因此腎臟病初期可能症狀並不明顯；而慢性腎臟病的患者中，也僅10%知道自己罹患腎臟疾病，這些都可能延誤疾病的發現和治療。
有鑑於此，陳致中建議國人應謹「鹽」、「腎」行。所謂謹「鹽」，就是適量的鹽量攝取，限量食用醃製食品，或添加鈉鹽的加工食品、濃縮食品及調味料。
至於「腎」行，則是要有健康的生活行為，做到「三多三少」、「四不一沒有」來維持健康。
他說，所謂「三多三少」就是多運動、多蔬果、多檢查；少熱量、少肉食、少吃藥。「四不一沒有」就是不信偏方、不抽菸、不嚼檳榔、不坐以待斃；沒有鮪魚肚（拒絕肥胖）。
此外，陳致中也呼籲民眾要適量喝水、不要憋尿，並自我監測與定期健康檢查；若尿液型態異常，應尋求專業醫師協助，如此才能成為人生的「腎」利組。1051220
下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內出現今年首起百日咳群聚感染事件，共2人確診，目前均已康復，其他接觸者無疑似症狀，將持續監測至3月12日。疾病管制署昨（14）日表示，百日咳初期症狀與感冒類似，病患易忽略症狀延遲就醫，造成接觸者感染，引發群聚疫情。
疾管署防疫醫師黃馨頤表示，個案為中部2個月大男童，發病時為1個月大，上月14日至21日間因陸續出現咳嗽、嘔吐等情形至診所就醫，22日因症狀持續且出現發紺症狀轉往醫院就醫並收治住院隔離，23日由醫院採檢通報，26日檢驗結果為百日咳陽性，2月6日確診。
黃馨頤指出，衛生單位1月24日針對同住接觸者4人進行採檢及預防性投藥，其中3人檢驗為陰性，個案母親於2月7日確診為百日咳。進一步調查發現，個案母親曾於1月2日出現咳嗽症狀但未就醫，研判個案可能遭母親傳染，母親感染源仍待釐清。
百日咳主要經由飛沫傳染，傳染力強，症狀為持續咳嗽超過兩週，並伴隨鼻炎、打噴嚏、輕微發燒等類似感冒的症狀。民眾常常因忽略症狀而未就醫，進而傳染給家中免疫力較差的嬰幼兒。
黃馨頤呼籲，嬰幼兒遭受感染症狀通常較為嚴重，特別是1歲以下的嬰兒更是高危險群。接種疫苗是最有效的預防方法好用推薦，現行接種政策這裡最划算 為出生滿2、4、6、27個月，以及滿5歲至入小學前各接種一劑百日咳相關疫苗，家中有嬰幼兒的民眾，請務必按時攜往接種，以獲得足夠保護力。
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